内心强大的两字秘诀是什么？

如果你问一问身边的某个朋友，如何才能强大自己的内心，他多半答不上。

因为他的内心还不是十分强大，有时一遇到挫折就心慌意乱，或者畏畏缩缩。

即使他读了不少心理学书，也听过不少心理课程，内心可能还是很脆弱。

那么，如何让自己的内心强大起来呢？

我认为最好的方法，就是在实际生活中不断去磨练自己的心。

不管是面对让自己痛苦的经历，还是遇到十分开心的事，都能做到不悲不喜。

你可能做到这一点很难，只有圣贤和得道大师才做得到。

其实不然，我们每个人都可以做到，至于具体的做法，弘一法师在《格言别录》中说到的一句话就是非常好的方法。

弘一法师说：“己性不可任，当用逆法制之，其道在一忍字；人性不可拂，当用顺法调之，其道在一恕字。”

其实这句话还有一个出处，就是清代金缨的《格言联璧》。

用大白话来解释这句话就是，人不应该放纵自己的本性或欲望，而应该用逆向的方法来制约它，关键在于一个“忍”字；也不应该违背或冒犯他人的本性，而是用顺应的方法来调整彼此的关系，关键在于一个“恕”字。

从这句话提炼出来，就两个字：忍和恕。

为什么说这两个字是让内心强大的方法？我接着往下说。

01

忍

这里的“忍”字是克制和忍耐，意味着在面对诱惑或冲动时，要能够忍耐，不轻易放纵自己。

它不是让你逆来顺受，而是让你在面对困境时能沉住气。

比如你遇到一个难缠的客户，对方蛮横无理还拖欠货款。

你是不是很愤怒，甚至差点跟对方发生冲突？可是你忍住了，不仅忍住了愤怒，还想办法跟对方沟通。

结果对方被你的态度打动，不仅把货款还上了，还介绍了好几个客户给你。

你看，忍不是示弱，而是把愤怒的能量转化成解决问题的动力。

每当你遇到不顺心的事，第一反应是发火，这时候你忍一忍，等愤怒过去了再想办法，效果就完全不一样了。

有句话说“小不忍则乱大谋”，就是这个道理。

当你学会了忍，就能在任何情况下都保持清醒的头脑，不被外界的刺激所影响。

慢慢地，你会发现自己变得越来越冷静，做事越来越有章法。这便是内心强大的表现。

02

恕

这个“恕”字，是宽恕和理解的意思，意味着你在与人交往时，要能够设身处地为他人着想，宽恕他人的过错。

注意，它可不只是原谅别人，还是一种理解和宽容。

记得有一次，一个员工因为修改文案，对我发了一通脾气，并准备辞职不干了。

按理说我面子上过不去，顺着她的意让她辞职走人算了。可是当时我想到了这个“恕”字，就关起门来跟她聊天。

原来她家人生病了，自己又忙着工作不能照顾，加上车贷房贷的压力，精神差点崩溃。

我让她修改文案只是一个导火索，也是压在她身上的一根稻草，才容易情绪失控。

于是我就让别人暂时分担她的一些工作，先让她去医院照顾家人。

过了几天她回来向我道歉，也不再提离职的事，并加倍努力工作。

我认为这就是“恕”的力量，它能化解矛盾，也能赢得别人的尊重。

当你学会了用“恕”的态度对待他人，就不会被别人的言行所伤害。

因为你明白每个人都有自己的难处，都值得理解和宽容。

这样的心态，让你在处理人际关系时游刃有余，也让你的内心变得越来越强大。

弘一法师说的“忍”和“恕”这两个字，看似简简单单，你要做到还是需要很大勇气的。

当你能把这两个字运用自如时，就能以平和的心态面对生活中发生的一切，你的内心自然强大起来。